Обо мне
Привет! Меня зовут Григорий Беззубов, мне 33 года. Последние 5 лет мне интересно помогать людям освобождаться от эмоций, убеждений и привычек, которые мешают жить эффективно и счастливо.
Чаще всего ко мне обращаются люди со страхами, обидами, гневом, виной.
Отправной точкой для многих становится осознание, что их эмоции и оценки влияют на поведение, мешая ставить и достигать цели, общаться с людьми или просто радоваться жизни..
Дальше человек часто пытается сам или при помощи друзей побороть неправильные эмоции, переделать убеждения, пройти пару тренингов , чтобы научится иначе действовать...Иногда этого бывает достаточно, но часто проблема лежит гораздо глубже, и все перечисленные способы не дают желаемого эффекта в долгосрочной перспективе.
Тогда обращаются ко мне.
После нескольких встреч клиенты часто отмечают прилив сил, расслабление, ощущение внутренней опоры и целостности, увеличение осознанности. Человек освобождается от необходимости привычно бороться с самим собой, что высвобождает большое количество свободной энергии и внимания..
Работаю в основе по методу Владимира Макулова, совмещая с инструментами, знаниями и опытом, полученными за 10-ти летний путь осознанного изучения себя через разные направления психологии, практики духовного и личностного роста.
По второму образованию я клинический психолог.
Мне интересно работать комплексно именно с причиной, такой подход даёт глубокие и устойчивые результаты у подавляющего большинства клиентов.
В основе метода лежит совокупность высокоэффективных подходов трансформации убеждений, эмоций и привычного поведения, которые позволяют получить результат в кратчайшие сроки ( обычно от 3 до 10 встреч) там, где в большинстве иных методов требуются многие годы посещения специалиста для достижения глубокой трансформации.
Я пришел в консультирование после того как сам ,при помощи коллег, увидел и смог изменить убеждения, эмоции и кривые стратегии поведения , мешающие быть настоящим, целостным и сильным.
Важно понимать , что количество консультаций и результат во многом зависят от вашего настойчивого стремления меняеться, актуальности запроса конкретно для вас, навыка наблюдения за своими эмоциями, готовности следовать за специалистом в этом путешествии..
Со своей стороны обеспечиваю внимательное и профессиональное ведение, использование совокупности всего имеющегося опыта и техник, которые уже помогли многим людям.
Если вы устали бороться с собой, напрягаться , подавлять эмоции и натужно соответствовать внутренним стандартам,
то приглашаю вас внутрь себя, к себе настоящему, свободно выбирающему жить свою жизнь, полную силы и новых возможностей..
Как это работает
Долгое время я искал эффективный метод, который в короткие сроки способен поменять привычное восприятие и реакции...
Чем больше наблюдал за собой и окружающими, тем больше замечал, что именно эмоции управляют как поведением, так и восприятием ..
Когда эмоция не включается, у меня появляется выбор, как воспринять ситуацию и какую стратегию поведения применить ..
Но как только включается эмоция, наша способность самостоятельно выбирать заканчивается.
Мы либо следуем за эмоцией (и неким привычным набором оценок и действий), либо боремся с ней.
И в том и в другом случае мы тратим море сил на борьбу с самим собой, а наша вариативность и адекватность реальной ситуации стремится к нулю.
Пример:
Первоклассник Вася в школе, выступая перед классом, неправильно ответил на вопрос учителя, и тот на него повысил голос..
Сформировался автоматический страх и желание спрятаться, убеждение, что учитель злой, а Вася глупый.
Идут годы, человек мог давно забыть эту ситуацию, но в своей взрослой жизни Василий постоянно борется с беспричинным страхом ,
давлением в горле и внизу живота, которые очень мешает ему выступать на публике..
В итоге то, что у других получается легко и играючи, Василию дается с большим трудом.
Необходимость постоянно тратить множество сил на борьбу с собой, вытягивает уйму внимания и энергии.
При этом, развитие навыков ораторского искусства , как и любых других способов эффективной коммуникации, не дает желаемого результата (новые навыки не влияют на устоявшиеся эмоции и восприятие, которое родом из детства)
Далее может включится стратегия избегающего поведения, например, смена сферы деятельности, отказ от карьерного роста, и их спутники - хроническая усталость, переедание, отсутствие мотивации к чему -либо.
Как видно из примера, в детстве формируется система привычных реакций, которые там и тогда способствовали выживанию.
Далее они закрепляются многократным повторением, и, хотя во взрослой жизни они могут нам сильно мешать, они продолжают выполнять функцию, заложенную в детстве.
Поэтому, важно найти ту ситуацию, когда мы приняли решение так воспринимать и реагировать.
На сеансе мы возвращаемся в тот самый первый конфликт, который часто амнезирован. Перепроживаем ситуацию, выпускаем всю эту боль и меняем все эти решения и выводы, с которыми живем всю жизнь. Тем самым трансформируем травму в опыт.
Как работает наш ум
В течение жизни мы постоянно оцениваем реальность, и на основе этих оценок появляются эмоции и поведение..
Но наш ум устроен так, что, единожды в первый раз столкнувшись с новым и непонятным, он вырабатывает систему оценок, подкрепленных эмоцией и поведением..
Далее , во всех схожих ситуациях, мы просто автоматически воспроизводим старые оценки и реакции...
При этом мы могли изменится, ситуации во многом иные, но мы их оцениваем под влиянием эмоций и лишены возможности выбора...
Все что у нас остаётся, - либо следовать за эмоцией, обвиняя окружающих или себя за нее, либо бороться. Обе стратегии лишают нас свободы выбирать, как воспринимать и реагировать, и вполне взрослый человек часто может вести себя неадекватно, как ребенок, при этом сам себе помочь, увы, не может..
Работая комплексно, мы можем эффективно изменять убеждения, эмоции и реакции, а именно из этого на 80% состоит наша жизнь..На сеансах мы возвращаем себе свободу решать, воспринимать жизнь из напряжения, страха, обиды , гнева или расслабления, лёгкости и любви...
Позволять ли прошлому влиять на настоящее.
Позволяя себе быть разным, живым..
Документы
